World Digital Detox Day

El World Digital Detox Day es una iniciativa global que promueve hacer pausas conscientes en el uso de la tecnología, no para eliminarla, sino para recuperar el equilibrio. La propuesta invita a un “desenchufe paulatino” que permita reconectar con los vínculos humanos, la naturaleza y el bienestar personal.

El movimiento pone especial énfasis en cómo el uso excesivo de pantallas está afectando nuestras formas de relacionarnos, generando una sensación de conexión superficial —muchos contactos en redes— pero, a la vez, mayor soledad en lo real. Además, alerta sobre el impacto en la salud, especialmente en jóvenes, señalando consecuencias físicas como el deterioro de la vista y otros efectos biológicos derivados de la sobreexposición digital.